沈阳疾控发布健康提醒！

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近期，全国新冠病毒感染疫情防控形势总体平稳，各地疫情处于局部零星散发状态，个别地区疫情有小幅上升的迹象。根据我市新冠病毒感染监测数据显示，由于“五一”期间大量人员流动，假期过后，全市医疗机构每日报告的新冠病毒感染人数呈上升趋势，新增病例以门诊病例居多。

总体来看，目前我市新冠疫情仍处于较低流行水平，但病例报告较上月有上升趋势，且随着时间推移，既往感染或接种疫苗获得的抗体水平会逐渐衰减，保护力逐渐下降，人群二次感染风险加大，尤其感染XBB等免疫逃逸能力强的变异株风险将逐渐加大。

针对目前“二阳”病例增多的情况，沈阳市疾控中心特意提醒广大市民朋友：

1、继续保持良好卫生习惯，做好自己健康的第一责任人。市民朋友要继续坚持做好个人防护，保持勤通风、勤洗手、安全社交距离等卫生习惯，外出活动时要做好个人防护，注意手卫生。进入医疗机构、养老机构、社会福利机构等场所，或出现疑似新冠病毒感染症状期间，应佩戴口罩。乘坐公共交通工具，进入商场、超市、影剧院、客运场站等环境密闭、人员密集场所时，老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等前往室内公共场所，建议佩戴口罩。

2、建议老年人、体弱人群及儿童尽量不到人多拥挤、空气流通不好的地方。保持室内环境通风，可有效降低病毒传播的风险。

3、做好个人自我健康监测，尤其外出归来后，如果出现了发热、咽痛、咳嗽、流涕、肌肉酸痛、乏力等疑似新型冠状病毒感染症状，一定要及时佩戴口罩积极就医，并主动告知医生旅行史，以帮助医生诊断。接种新冠疫苗可以在很大程度上降低重症和死亡的发生，如您属于未感染且未完成既定免疫程序的人群、已感染且未完成基础免疫的人群，请尽快接种新冠疫苗，筑牢免疫屏障。

4、如您近期已确定感染新冠病毒，应避免带病工作、上学，建议在家充分休息，待完全康复后再工作、上学。尽量在感染期间不外出，不前往人群密集场所，不乘坐公共交通工具，不参加聚集性活动。如必需外出，应做好个人防护，全程佩戴N95/KN95或以上级别的防护口罩。感染者居家期间，合理使用对症治疗药物，做好自我健康监测。尤其是老人、儿童或患有严重基础疾病者，应密切关注自身健康状况，必要时及时就诊。

5、学校、托幼机构、养老机构、社会福利机构等重点机构要强化人员健康监测，及时发现、管理和救治感染者，加强日常通风、清洁、消毒等工作，视情况及时采取减少人际接触措施。

6、65岁以上尤其是80岁以上的高龄老年人，有高血压、冠心病、慢性支气管炎、慢性肝肾疾病、糖尿病等基础病的患者，患有血液病、淋巴瘤等疾病人群，容易出现二次感染，感染后容易重症化。此外，原来没有感染的人群、没有打疫苗的人等也是需要重点防护的人群。这类人群一旦出现发热，尤其是家庭成员或周边人群已经明确新冠病毒感染，要及时做核酸或抗原检测，早发现、早治疗，尽早使用抗病毒药物。

“二阳”多久能转阴？

感染了要去上班吗？

赶紧来看权威解答

最近，有不少人出现了咽喉疼痛、发热的症状，担心是否再次感染了新冠。也有不少已经“二阳”的人提出疑惑：“二阳”症状会不会更重？多久能够转阴？感染了可以去上班吗？

这些疑问，一次说清→

专家：目前没有不易感人群

“目前还没有发现哪些是新冠病毒不易感人群，每个人都有可能被感染。去年没有被感染不等于以后不会。”5月28日，广州医科大学附属市八医院感染病中心首席专家蔡卫平告诉人民日报健康客户端记者，只是前段时间，由于大部分人都已经感染过一次，所以具备一定的免疫力，病毒传播遇到了很多障碍，所以前半年并没有流行起来。

“如今，没阳过的人体内的抗体水平较阳过的人低，所以此轮没阳过的人很多都感染新冠。另外，去年年底，大部分人防护做的好，很多人坚持不出门儿或错峰出行、戴口罩，勤洗手等，所以没有被感染。如今，总体防护意识下降、当下流行毒株的传染性和免疫逃逸能力也相对更强，也就是有更强传染源，所以去年没感染的人感染的风险加大。”北京佑安医院呼吸与感染性疾病科主任医师李侗曾也告诉人民日报健康客户端记者。

李侗曾表示，“我们在临床上观察，此轮更倾向于‘首阳’带动‘二阳’，一开始大概90%是‘首阳’患者，‘二阳’不到10%，但是现在‘二阳’的比例正在上升；另外，这次还有一个特点是年轻人带动中老年人，‘二阳’的中老年人正在增多，应引起重点关注。”

“二阳”症状是否严重？

多久能转阴？

北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾表示，目前观察到的“二阳”患者的年龄段以18岁到60岁为主。

总体来说，“二阳”后的症状比“初阳”明显更轻，恢复也更快，一般3至5天时间即可恢复。“年轻人、青壮年、免疫功能正常的人，在第一次感染之后获得了抵抗力，在面对第二次感染时能够更容易战胜病毒，恢复也更快一些。”李侗曾说。

“二阳”患者能带病上班吗？

李侗曾表示，患者如有发烧、呼吸道症状，应该休息。经过休息后，如果症状还在加重，尤其症状持续超过5天，还是发烧或一直高烧，甚至是有胸闷、憋气等症状，要及时到医院就诊。他建议，“二阳”患者不要带病上班，否则不利于恢复，还会增加病毒传播的风险。

对于部分患者担心是否有新冠后遗症的问题，李侗曾表示，按照世界卫生组织定义，一般超过三个月仍然存在症状，并且这些症状持续已经超过两个月，可称为“后遗症”。实际上，符合“后遗症”定义的新冠患者较少。

嗓子痛不一定就是“二阳”

北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强表示，咽喉痛是上呼吸道感染的普遍表现。无论是流感病毒还是新冠病毒，或是其他细菌感染，都会累及上呼吸道，出现疼痛等症状。

每个人的反应也不一样，有的人敏感性较高，感染后咽喉肿痛、“刀片嗓”等症状都会出现，但还是要客观对待，症状不一定都是因为感染新冠病毒导致的。

不发烧意味着免疫力更强？

上海市肺科医院呼吸内科副主任胡洋表示，感染新冠病毒不发热并不代表免疫力强或弱。发热只是人体感染后的反应之一，并非每个人感染后都会发热。

有些人免疫力很好，感染病原体后很快被消灭，人体还没来得及启动发热机制，“战斗”就已经结束了；还有些人发热时，体温不同于常人的发热体温标准，只是比自己的基础体温略高，这样就检测不到发热，这些都是感染后可能并未发热的原因。

胡洋表示，一般看免疫力强和弱，不是看发热，而是看人体清除病原体的能力，比如感染新冠后，核酸转阴时间长的人就要比时间短的人免疫力差一些。

“二阳”后，

多久能恢复运动？

北京中医医院呼吸科主任医师陈明接受采访时表示，“二阳”后不建议立刻恢复运动，大病之后必体虚，如果过早锻炼，不会增加免疫力，反倒是有损免疫力，这时候其实应该保持休息，这样对免疫的功能提升是有好处的。

河北省人民医院副院长、老年病科主任郭艺芳建议，平时有运动习惯的人，“阳”过之后可参考以下时间表逐渐恢复正常的运动锻炼：

从感染新冠开始至各种症状消失、核酸或抗原转阴，以休息为主；

转阴后第一周内，可进行低强度恢复性活动，例如缓慢散步；

若无明显不适症状，转阴后第二周到第三周，可以尝试进行中等强度体力活动，例如快走或慢跑，运动过程中心率不宜超过120次/分；

若身体耐受良好，转阴后第四周开始可以尝试恢复日常的运动状态。